Przygotowanie motoryczne sportowców i osób aktywnych, oparte na rzetelnej diagnostyce i modelu biomechanicznym. Dzięki temu praca nawet z trudnymi przypadkami – w tym bólowymi – staje się precyzyjna, świadoma i skuteczna.
Jestem Łukasz – trener personalny z pasją do zrozumienia ruchu ludzkiego ciała. Pracuję od 2018 roku i przez ten czas nieustannie się szkolę, bo tylko tak mogę dawać klientom to, czego naprawdę potrzebują.
Specjalizuję się w przygotowaniu motorycznym i pracy z generalną populacją. Szczególnie przy trudnych przypadkach opieram się na biomechanicznym modelu Billa Hartmana, który pozwala mi znaleźć przyczynę problemu, a nie tylko leczyć objawy.
Indywidualne sesje treningowe dopasowane do Twoich celów, możliwości i historii ruchowej. Żadnych szablonów – tylko praca skrojona pod Ciebie.
Budowanie sprawności, siły i kontroli ruchu dla sportowców i aktywnych osób. Oparty na analizie biomechanicznej i diagnostyce.
— Wkrótce dostępne —
Gotowe programy treningowe do pobrania. Opracowane według tych samych zasad, co treningi z klientami.
— W przygotowaniu —
Kursy wideo z wiedzy, którą stosuję na co dzień. Dla osób chcących trenować świadomie i efektywnie.
Kompleksowa ocena biomechaniczna Twojego ruchu. Szukamy przyczyn, nie objawów – szczególnie przy bólach, dysfunkcjach i trudnych przypadkach.
Zdalna analiza i doradztwo treningowe. Dla tych, którzy nie mogą ćwiczyć stacjonarnie, ale chcą pracować mądrze i skutecznie.
Zanim cokolwiek zaplanujemy – rozmawiamy. Historia ruchu, urazy, cele, styl życia. Każdy klient to osobna historia.
Patrzę na ciało jako na system. Model biomechaniczny pozwala mi zrozumieć, dlaczego ciało zachowuje się tak, a nie inaczej.
Na podstawie diagnostyki buduję program treningowy skrojony pod konkretną osobę. Zero schematów, maksimum skuteczności.
Trening to proces. Na bieżąco obserwuję postępy i modyfikuję plan – bo ciało się zmienia i program musi za nim nadążać.
Bill Hartman to jeden z najbardziej znanych fizjoterapeutów i trenerów na świecie. Jego model patrzenia na ruch ludzki oparty jest na zrozumieniu układów ciśnieniowych w ciele, relacji klatki piersiowej i miednicy oraz kompensacji ruchowych.
Dla mnie to narzędzie, które pozwala skuteczniej pomagać osobom z bólami, dysfunkcjami ruchowymi i trudnymi przypadkami, z którymi inne metody sobie nie radziły.
Przybliża Cię do celu 💪
Masz pytania? Chcesz zacząć treningi lub dowiedzieć się więcej o ofercie?
Napisz – odpowiem tak szybko, jak to możliwe.
